常见食用油的对比
- 花生油:香味浓郁、烟点较高,适合炒菜和增香,但价格相对较高。
- 调和油:多种油按比例调配,价格适中、用途广泛,是食堂常用主力油。
- 菜籽油:香味独特、耐高温,适合爆炒,价格适中。
- 玉米油:清淡、烟点较高,适合日常炒菜和凉拌。
- 大豆油:价格较低、用途广泛,适合批量烹调用油。
- 香油(芝麻油):香味浓,用量少,用于凉拌、蘸料、增香。
食堂选食用油,核心是「炒菜主力」和「风味用油」分开:炒菜大批量用调和油、菜籽油或大豆油,成本可控;凉拌、增香用花生油或香油,风味更好。同时要关注烟点、风味和成本三个因素,并做好避光储存和价格锁定。
食用油价格受市场行情影响明显,可采取以下做法。
看用途。花生油香味浓郁,适合增香和凉拌,但价格高、不适合大批量炒菜;调和油价格适中、用途广泛,适合做食堂主力用油。两者按用途分工使用更合理。
开封后应密封避光保存并尽快用完,具体以实际使用情况为准。判断是否变质可闻有无哈喇味、看有无浑浊沉淀,出现异味或浑浊的建议停止使用。
三个判断:一看颜色是否异常、有无浑浊沉淀;二闻有无哈喇味(油氧化酸败的特征气味);三尝有无异味。出现上述情况的食用油不建议继续使用。
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